Spesa di novembre: Gli alimenti di stagione in tavola

Spesa di novembre: Gli alimenti di stagione in tavola

La spesa di novembre si arricchisce con la frutta e le tante varietà di verdure.

Riempire il carrello della spesa, per fare gustose zuppe, minestroni e piatti tipici invernali, come Cavoli, Broccoli ecc.., ha innumerevoli vantaggi soprattutto in salute.

Novembre dunque è il mese degli ortaggi e della frutta dalle innumerevoli virtù.

Genuini, economici e salutari, questo mese gli alimenti hanno sostanze nutritive che ci fanno affrontare l’arrivo dell’inverno e il freddo.

La Frutta

Arance
Ananas
Banane
Mandorle
Mele
Nocciole
Limoni
Pere
Uva
Kiwi

La Verdura

Barbabietole
Broccoli
Carota
Cipolla
Carciofi
Cardi
Cavolo
Coste
Cavolfiore
Cavolini di Bruxelles
Erbette
Finocchi
Insalata
Indivia
Lattuga
Rucola
Radicchio
Sedano
Spinaci
Patate
Zucca

Gli alimenti di stagione, le cui proprietà nutritive aiutano a combattere anche i malanni stagionali, ci danno energia e aiutano l’organismo ad affrontare la stagione invernale, donando benessere al nostro fisico.

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