Perché l’Anguria ha effetti benefici ed è Ipocalorica?

Perché l’Anguria ha effetti benefici ed è Ipocalorica?

l’Anguria è dissetante e rinfresca, ricca d’acqua è il simbolo del frutto dell’estate per eccellenza.

Il suo sapore è dolce e delizioso, e presenta proprietà nutritive che portano benefici inaspettati.

Proprietà dell’Anguria

L’Anguria è costituita dal 92% di acqua e il restante 8% di zuccheri, quindi mangiarla ogni giorno in estate contribuisce alla nostra idratazione.

Sembra infatti che questo frutto protegga la pelle dai rischi di una esposizione eccessiva ai raggi UV.

Secondo alcune recenti ricerche scientifiche, le sue proprietà rappresentano un aiuto naturale contro alcune malattie.

L’Anguria quindi può essere un valido aiuto contro le malattie cardiache, riduce i livelli di colesterolo cattivo, ed è inoltre ipocalorica.

I Benefici dell’Anguria

Secondo alcuni studi sull’alimentazione, una fetta di anguria al giorno aiuta il nostro organismo a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.

La presenza della citrulina inoltre previene l’ipertensione e le malattie cardiache, e contribuisce anche a migliorare la qualità del sonno.

Questo frutto estivo contiene Vitamina B6 e magnesio, per questo è considerato un frutto energetico, del benessere del nostro corpo per rifornire energia alle cellule.

L’aunguria inoltre è uno dei frutti più leggeri e meno calorici grazie alla sua composizione ricca di acqua e priva di grassi.

Infatti si può tenere sotto controllo il peso per le sue poche calorie, stimola la diuresi e l’eliminazione delle tossine.

Basta pensare che 100 grammi di anguria contengono soltanto 30 calorie.

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