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Come Prevenire e Curare il raffreddore con i rimedi naturali

Come Prevenire e Curare il raffreddore con i rimedi naturali

Con l’arrivo del freddo ecco che puntuali arrivano anche i primi malanni stagionali, come il raffreddore.

Il raffreddore è uno dei sintomi frequenti proprio delle stagioni fredde, dall’autunno all’inverno infatti siamo soggetti a cambiamenti.

Esso è spesso causato da virus, stress o uno stile di vita non corretto, tuttavia si può prevenire e combattere con i rimedi naturali.

Complice dei malanni stagionali, come il raffreddore, è senza dubbio lo sbalzo delle temperature.

Le difese immunitarie del nostro organismo sono messe a dura prova proprio dalla diversità del clima, e l’aria fredda nelle sue diverse sfumature, durante le fasi del giorno, coinfluisce ad alimentare il disturbo.

Il raffreddore attacca nel momento in cui il nostro corpo è più vulnerabile, in alcuni casi, se trascurato, si può trasformare in una brutta influenza e avere conseguenze più gravi.

Come Prevenire e Curare il Raffreddore

Per eliminare le tossine dall’organismo è necessario un’alimentazione sana ricca di verdure.

Largo spazio quindi a zuppe, minestroni, minestre e infusi, i cosiddetti cibi leggeri che aiutano il nostro corpo ad alimentare le sue difese.

Per prevenire la formazione di muco, che andrebbe ad intasare le vie respiratorie, è importante evitare i latticini.

Per alleviare il mal di gola, un’ottimo infuso naturale da bere è il miele con cannella e limone.

E’ altrettanto importante bere molta acqua, o bevande non zuccherate, assumere Vitamina C per sostenere l’organismo.

Per rilassare e aiutare a combattere il fastidioso raffreddore, prima di andare a dormire è bene bere un bicchiere di latte caldo dolcificato con il miele, infine una buona dormita per rigenerarsi.

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