Quale Frutta e Verdura comprare a Dicembre?

La spesa di Dicembre ci regala gli alimenti di stagione freschi nonostante l’arrivo dell’inverno,ricchi di vitamine e sali minerali anche questo mese vediamo cosa mettere nel carrello della spesa.

Tra le verdure nutrizionali troviamo la Barbabietola che,con le sue proprietà dietetiche,depura e favorisce la digestione.

Un’altra verdura sono i Broccoli e Cavoli,ricchi di vitamina C sono anche un rimedio nella prevenzione dei tumori.

Verdure di stagione da mettere nel carrello della spesa

Barbabietola
Cicoria
Broccoli
Cavoli
Cavolfiore

Cardi
Carote
Cavolini di bruxelles
Radicchio

Sedano rapa
Fagioli
Funghi
Ravanelli

Sedano
Zucca
Finocchio
Spinaci
Porri

La frutta di stagione che troviamo nel mese di dicembre sono le Arance,ricca di vitamina C ha proprietà antianemiche,ma anche i Mandarini,ricchi di vitamine C,A,B,ha un notevole contenuto di fibre,proprietà antitumorali e protegge il cuore.

Frutta di stagione da mettere nel carrello della spesa

Arance
Mandarini
Mele

Pere
Kiwi
Melagrana

Castagne
Frutta secca
Limoni

Cachi
Mele cotogne

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